Forum dla wszystkich, gdzie każdy znajdzie coś dla siebie
Jak poprawnie się odchudzać?
Jak faktycznie poprawnie to robić, by nie mieć efektu jojo?
Jak faktycznie poprawnie to robić, by nie mieć efektu jojo?
Na pewno się nie głodzić... właśnie to powoduje efekt jojo. Zamorzenie organizmu...a później masz efekt, że nawet nie jedząc zbyt dużo, to organizm z tego i tak cześć będzie odkładał na tłuszcz... by mieć rezerwy na kolejny okres głodu... Ja bym się zastanowiła nad wyważeniem pomiędzy pomniejszoną liczbą kalorii, a środkiem który będzie je naturalnie spalał, czyli systematyczne i regularne zestawy ćwiczeń... Możesz jak chcesz do tego dołożyć jakiś suplement który będzie blokował podjadanie, czy zneutralizuje ochotę np na słodycze... ale nie szalałabym z głodówkami
Na pewno się nie głodzić... właśnie to powoduje efekt jojo. Zamorzenie organizmu...a później masz efekt, że nawet nie jedząc zbyt dużo, to organizm z tego i tak cześć będzie odkładał na tłuszcz... by mieć rezerwy na kolejny okres głodu... Ja bym się zastanowiła nad wyważeniem pomiędzy pomniejszoną liczbą kalorii, a środkiem który będzie je naturalnie spalał, czyli systematyczne i regularne zestawy ćwiczeń... Możesz jak chcesz do tego dołożyć jakiś suplement który będzie blokował podjadanie, czy zneutralizuje ochotę np na słodycze... ale nie szalałabym z głodówkami
Ja mimo diety nie chudłam tyle ile chciałam. Dopiero w momencie wprowadzenia Tabletek Foreverslim wszystko nabrało tempa. W sumie udało mi się stracić na wadze 9 kg w niecałe trzy miesiące
Ja mimo diety nie chudłam tyle ile chciałam. Dopiero w momencie wprowadzenia Tabletek Foreverslim wszystko nabrało tempa. W sumie udało mi się stracić na wadze 9 kg w niecałe trzy miesiące
Jak dla mnie to niusia ma rację. Moja siostra też stosował Foreverslim i dzisiaj ma naprawdę super figurę
Jak dla mnie to niusia ma rację. Moja siostra też stosował Foreverslim i dzisiaj ma naprawdę super figurę
Moja kuzynka z tego co pamiętam to stosował te tabletki i po 3 miesiącach wróciła do swojej wagi jaką miała przed ciążą... a z tego co pamiętam,l to po zakończeniu karmienia +14
Moja kuzynka z tego co pamiętam to stosował te tabletki i po 3 miesiącach wróciła do swojej wagi jaką miała przed ciążą... a z tego co pamiętam,l to po zakończeniu karmienia +14
Odpowiednio połączyć dietę z ćwiczeniami i suplementem, nie mniej nie można bagatelizować żadnego ze składnioków i nie ma wyjątków. Moim zdaniem wszelkie problemy, na zasadzie, próbowałam a się n ie udało, bazując na przykładzie koleżanki, biorą się z tego, że dana osoba np zmienia dietę, pozwala sobie na przerwę w ćwiczeniach... Moja kuzynka po początkowych sukcesach, odpuściła sobie na dwa tygodnie i ten konkretny miesiąc zakończyła z bilansem pozytywnym... czyli, powiedzmy w pierwszym schudła 5 kg, w drugim 5 kg,co daje 10 kg mniej, dwa tygodnie przerwy i już sumarycznie było nie minus 10, ale minus 8, czyli w tym czasie przytyła 2 kg... i oczywiście pretensje miała do wszystkich ale nie do siebie
Odpowiednio połączyć dietę z ćwiczeniami i suplementem, nie mniej nie można bagatelizować żadnego ze składnioków i nie ma wyjątków. Moim zdaniem wszelkie problemy, na zasadzie, próbowałam a się n ie udało, bazując na przykładzie koleżanki, biorą się z tego, że dana osoba np zmienia dietę, pozwala sobie na przerwę w ćwiczeniach... Moja kuzynka po początkowych sukcesach, odpuściła sobie na dwa tygodnie i ten konkretny miesiąc zakończyła z bilansem pozytywnym... czyli, powiedzmy w pierwszym schudła 5 kg, w drugim 5 kg,co daje 10 kg mniej, dwa tygodnie przerwy i już sumarycznie było nie minus 10, ale minus 8, czyli w tym czasie przytyła 2 kg... i oczywiście pretensje miała do wszystkich ale nie do siebie
Ja akurat zdecydowałam na na Slimunox. Jak na razie po miesiącu stosowania na wadze minus 4 kilo
Ja akurat zdecydowałam na na Slimunox. Jak na razie po miesiącu stosowania na wadze minus 4 kilo
Ja stosowałam Slim Be i jestem bardzo zadowolona, bo moim zdaniem odchudzanie należy oceniać po efekcie. A ten jest rewelacyjny
Ja stosowałam Slim Be i jestem bardzo zadowolona, bo moim zdaniem odchudzanie należy oceniać po efekcie. A ten jest rewelacyjny
Co to znaczy poprawie? A tak swoja drogą zaczełam stosować IQacai i zobaczymy jaki będzie efekt...
Co to znaczy poprawie? A tak swoja drogą zaczełam stosować IQacai i zobaczymy jaki będzie efekt...
MI bardzo pomogło zastosowanie Foreverslim. W 3 miesiące pozbyłam się 12 kilo nadwagi, co wcześniej dla mnie było nieosiągalne
MI bardzo pomogło zastosowanie Foreverslim. W 3 miesiące pozbyłam się 12 kilo nadwagi, co wcześniej dla mnie było nieosiągalne
Moim zdaniem podstawa to ćwiczenia i odpowiednia dieta. Uważam, ze dobrym też pomysłem jest zastosowanie Slimunox. Ja w każdym razie jak urodzę i będę się starała o powrót do swojej wagi tak zrobię
Moim zdaniem podstawa to ćwiczenia i odpowiednia dieta. Uważam, ze dobrym też pomysłem jest zastosowanie Slimunox. Ja w każdym razie jak urodzę i będę się starała o powrót do swojej wagi tak zrobię
Ja zdecydowałam się na zastosowanie Foreverslimu, biorę te tabletki od miesiace i już schudłam 5 kilo. Jak dla mnie to jest to zajebisty środek
Ja zdecydowałam się na zastosowanie Foreverslimu, biorę te tabletki od miesiace i już schudłam 5 kilo. Jak dla mnie to jest to zajebisty środek
Większość znajomych nie wspominając już rodziny odradzała mi zakup Slimunox.Ja jednak postanowiłam zaryzykować i teraz nie żałuję podjętej decyzji.Kilogramy spadają a Ci którzy mi odradzali sami kupują i się odchudzają.
Większość znajomych nie wspominając już rodziny odradzała mi zakup Slimunox.Ja jednak postanowiłam zaryzykować i teraz nie żałuję podjętej decyzji.Kilogramy spadają a Ci którzy mi odradzali sami kupują i się odchudzają.
Cytat z Gość data 28 lutego, 2022, 10:53 pm
Ja bym zaczęła od wizyty u pscyhologa. Polecam https://psychocare.pl Moim zdnaiem wszystko jeżeli chodiz o nadwagę zaczyna sie nie w tkance tłuszczowej, ale w głowie
Ja bym zaczęła od wizyty u pscyhologa. Polecam https://psychocare.pl Moim zdnaiem wszystko jeżeli chodiz o nadwagę zaczyna sie nie w tkance tłuszczowej, ale w głowie
Cytat z
Joanna data 6 listopada, 2022, 5:47 pm
Odpowiednia dieta, do tego systematyczne ćwiczenia, ja do tego brałam jeszcze Shape Up i u mnie to była "autostrada sukcesu"
Odpowiednia dieta, do tego systematyczne ćwiczenia, ja do tego brałam jeszcze Shape Up i u mnie to była "autostrada sukcesu"
Cytat z
Kaśka data 5 grudnia, 2022, 9:02 pm
Moim zdaniem nic nie zapewni dobrze dobranej diety. Dodatkowo moim zdaniem warto odchudzanie wspomóc suplementacją, ja na przykład stosowałam Grinday Shape Up Up i byłam i jestem zadowolona z uzyskanego po 4 miesiącach efektu
Moim zdaniem nic nie zapewni dobrze dobranej diety. Dodatkowo moim zdaniem warto odchudzanie wspomóc suplementacją, ja na przykład stosowałam Grinday Shape Up Up i byłam i jestem zadowolona z uzyskanego po 4 miesiącach efektu
Cytat z Gość data 21 lutego, 2023, 3:19 pm
Patrząc na własne doświadczenia uważam że podstawą jest zawsze dieta. Jeżeli będziemy spożywać więcej niż jesteśmy w stanie spalić to nigdy nie schudniemy Warto też dodać do tego jakiś suplement. ja zdecydowałam się na Grinday Shape Up i nie żałuję tej decyzji. Do wyboru tego suplementu przekonało mnie też w sumie recenzje jakieś przeczytałam w internecie na jego temat
Patrząc na własne doświadczenia uważam że podstawą jest zawsze dieta. Jeżeli będziemy spożywać więcej niż jesteśmy w stanie spalić to nigdy nie schudniemy Warto też dodać do tego jakiś suplement. ja zdecydowałam się na Grinday Shape Up i nie żałuję tej decyzji. Do wyboru tego suplementu przekonało mnie też w sumie recenzje jakieś przeczytałam w internecie na jego temat
